مصرف عسل طبیعی استرس را کاهش می دهد
همه استرسها، چه احساسی، روانی یا فیزیولوژیکی، به یک شکل در بدن ترجمه میشوند.
یکی از عملکردهای غده فوق کلیوی تولید آدرنالین و کورتیزول است که تجزیه پروتئین ماهیچه ای را به اسیدهای آمینه برای تولید قندهای جدید تحریک می کند.
عسل سبلان اردبیل دارای کیفیت بسیار عالی می باشد و می توان برای هر فردی استفاده نمود.
این زمانی اتفاق میافتد که مغز فکر میکند ممکن است سوختش تمام شود، مانند هنگام ورزش یا خواب شبانه.
عسل طبیعی گلیکوژن را در کبد تولید می کند که ذخیره انرژی مورد نیاز مغز برای عملکرد طبیعی است.
اگر عسل طبیعی را در وعده صبحانه، قبل از خواب و در فواصل منظم در طول روز (به ویژه قبل و بعد از ورزش) مصرف کنیم، ذخایر گلیکوژن کافی خواهیم داشت.
این ذخایر گلیکوژن کبدی مرتبط با آنتی اکسیدان ها و عناصر کمیاب (پتاسیم، کلسیم، منگنز) است. موجود در عسل از ترشح هورمون های استرس جلوگیری می کند.
عسل طبیعی باعث بهبودی از خواب می شود
اگر قبل از رفتن به رختخواب عسل مصرف کنیم، گلیکوژن را در کبد ذخیره میکنیم که در صورت نیاز مغز، آن را به خون میرساند و در صورت تشخیص سطوح پایین گلیکوژن، از شروع حمله جلوگیری میکند.
علاوه بر این، مصرف عسل طبیعی باعث آرامش و خواب شبانه می شود.
قند طبیعی موجود در عسل مقدار کمی انسولین ترشح میکند که به تریپتوفان اجازه میدهد راحتتر وارد مغز شود و بنابراین ترشح ملاتونین، هورمونی حیاتی برای تنظیم روزانه خواب و بیداری را ممکن میسازد.
به همین دلیل مصرف یک قاشق غذاخوری عسل با یک لیوان شیر گرم (حاوی تریپتوفان) قبل از خواب برای داشتن خوابی آرام اکیداً توصیه می شود.
ملاتونین همچنین ریتم قلب را تنظیم می کند، به بهبود ایمنی کمک می کند و به بازسازی بافت در طول شب کمک می کند.
دکتر Fessenden مصرف روزانه 3-5 قاشق غذاخوری عسل را بدون عوارض جانبی، خطرات و پیامدهای منفی برای سلامتی توصیه می کند.
