در وعده غذایی خود به صورت هفتگی یا ماهیانه چقدر کدو سبز مصرف می کنید؟ بله کدو سبز… تعجب نکنید!
کدو یکی از سبزیجاتی است که سرشار از ویتامین هاست و بسیار برای بدن مفید است. اشتباه نکنید اینجا تبلیغات کدو نیست.
- بیشتر بخوانید: ماست موسیر
می خواهم یک ماست بورانی جدید را به شما معرفی کنم تا حتما یکبار هم که شده امتحان کنید.
بورانی کدو سبز
کدو ارزش غذایی بالایی دارد اما عده ای هستند که تمایلی به خوردن آن ندارند. این ماست بورانی، پرخاصیت و خوش طعم می باشد که توسط شرکتهای لبنیات تولید و جهت فروش، به بازار عرضه شده است. می توانید این بورانی را به صورت اینترنتی نیز خریداری کنید. اگر امکان دسترسی به این بورانی وجود ندارد، با خرید ماست ساده آن را به شیوه زیر در منزل تهیه کنید.
- بیشتر بخوانید: ماست کیسه ایی
کدو را در ظرف جداگانه ای بپزید و رنده کنید. مقدار کمی سیر رنده شده به همراه نمک و کمی دارچین به ماست بیفزایید. حالا می توانید امتحان کنید و از طعم آن لذت ببرید. ماست کدو و ماست یونانی برای افراد دیابتی، کاهش فشار خون و حتی لاغری نیز می تواند مفید باشد.
